Pomysły na letnie orzeźwienie. Co potrzebuje nasz organizm w upały? Orzeźwienie~!

Ponieważ słoneczko postanowiło nas odwiedzić postanowiłam Wam dziś pokazać kilka pomysłów na letnie orzeźwienie. Koniecznie zobaczcie i odświeżcie się:)

Po pierwsze: Lody <3

Każdy z nas kocha jeść latem lody, ale ważne by były orzeźwiające.

Potrzebujecie pojemników do robienia lodów - do kupienia w Ikea. Zmiksujcie swoje ulubione owoce i zamroźcie. Możecie tez zamrozić swoje ulubione napoje - na przykład Sprite i wrzucić listki mięty i limonki. 

Po drugie: Napoje <3

Orzeźwiając lemoniady to najlepsze co możemy wypić w lato.

Lawendowe orzeźwienie:

2 filiżanki wody

1/2 filiżanki cukru

1/4 filiżanki nektaru z agawy lub miodu

3 łyżki stołowe suszonej lawendy

2 filiżanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny

4 filiżanki wody

1 cytryny pokrojona w paski

Na średnim ogniu gotuj wodę (2 filiżanki) oraz cukier tak długo aż się cukier rozpuści. Zdejmij z ognia i dodaj nektar i suszoną lawendę. Przykryj na 15 minut. Przelej przez sitko upewniając się, że wszystkie soki znajdują się w wodzie, a nie liściach lawendy.

Do dużego dzbanku wlej sok z cytryny, miksturę lawendy i pozostałą wodę. Jeśli chcesz aby Twoja lemoniada miała lawendowy kolor dodaj kropelkę niebieskiego i kropelkę czerwonego barwnika spożywczego. Pozostaw w chłodnym w miejscu przez co najmniej 2 godziny, a potem się delektuj. 

Lemoniada z mango

1/2 filiżanki puree z mango, przeciśnięte przez sitko

3/4 filiżanki cukru

5 filiżanek wody

1 filiżanka soku z cytryny

Zagotuj (przez 10 minut gotuj) puree, cukier i wodę i przecedź przez sitko. Dodaj wodę i podawaj z lodem.

Arbuzowe orzeźwienie

1/2 szklanki cukru

10 filiżanek arbuza pokrojonego w kostkę (bez pestek)

1 filiżanka świeżo wyciśnięto soku z cytryny

1/2 filiżanki świeżej mięty

plastry cytryny

Stwórz syrop mieszając cukier z 1/5 filiżanki wody, gotując na małym ogniu przez około 6 minut, aż do całkowitego rozpuszczenia cukru. Odstaw to wystygnięcia.

Zblenduj arbuza i przecedź przez sitko. 

Wlej arbuza do blendera, dodaj sok z cytryny i miętę, aż mięta się pokruszy.

Wlej miksturę do dzbanku i dodaj syrop według smaku. 

Schłodź i podawaj z lodem i plasterkami cytryny

Czy Wy macie pomysł na letnie orzeźwienie? 

Po nieco prostsze przepisy sięgnijcie: TUTAJ